陸群辰的今日頭條

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Angelaid足弓墊適合扁平足嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。FOOTDISC富足康科技足墊有舒緩痠痛嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Dr.Foot足弓墊適合登山嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊CP值高嗎？

溫柔文案愛情 一、寧缺毋濫定會得償所愿，饑不擇食必將悔不當初，對愛情最好還是保持點兒潔癖，不要隨便開始，不要急著妥協。 二、女人最驕傲的不是擁有過多少個男人，而是她的男人，愿意為她拒絕多少女人。男人最驕傲的不是睡過多少女人，而是能有一個女人，愿意讓他睡一輩子。 三、感情世界里最沒用的四種東西：分手后的悔恨，不愛后的關懷，高高在上的自尊心，低智商的善良。 四、享受愛的同時必然要接受晚睡、奔波、疲憊、爭吵這些愛的附贈品。就算買包薯片還得連著袋子里面的空氣一塊兒付錢呢，更何況是愛這種奢侈的東西。 五、總有一個人會改變自己，放下底線來迎合縱容你。不是天生好脾氣，只是怕失去你，才寧愿把你越寵越壞，困在懷里。所謂性格不合，只是不愛的借口。 六、有多少人，一路全是甜蜜驚喜，最終卻以悲劇收場；又有多少人，一路都是爭執矛盾，最終卻以喜劇結尾。有些感情，不到最后一秒，你永遠不知道他是不是你的終點。 七、有心在一起的人，再大的吵鬧也會各自找臺階，速度重歸于好；離心的人，再小的一次別扭，也會乘機找借口溜掉。 八、你只需要記住一件事，在感情里可以輕易放棄你的人，都是不愛你的。無論他表現出多少的不舍，表現出多少糾結和痛苦。只要是輕易的放棄了你，那這個人就一定不愛你。 九、有的愛情，活在相片里；有的愛情，活在你心里。但最能讓人踏實幸福的愛情，還是要那個人，活在我們的身邊。 十、人生都要遇見四個人，第一個是你愛但不愛你的人，第二個是愛你但你不愛的人，第三個是你愛又愛你但最后不能在一起的人，第四個是你未必愛但最后在一起的人。 十一、有事情是要說出來的，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是傷心和失望，尤其是感情。 十二、好感怎么可能永遠保鮮，畢竟熱情總會變冷淡，心理學顯示，好感最多存在4個月，一旦超過，那就是愛了，真正的愛情不是一時好感，而是我知道遇到不容易，丟了會很可惜。 十三、一個人一生可以愛上很多人的，等你獲得真正屬于你的幸福之后，你就會明白以前的傷痛其實是一種財富，它讓你學會更好地去把握和珍惜你愛的人。 十四、背叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。分手傷害不了你，能傷你的，是回憶。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。你總以為是感情傷害了你，其實傷到你的人，永遠是自己。 十五、世界上的人都在追逐愛情，可是愛情就跟北極熊一樣，隔著鏡頭覺得它很可愛，實際靠近它被它狠狠踩過一腳，就知道什么叫做痛到想死。 十六、好的愛情，是“不費力”，不需刻意討好費心經營；真正的相愛，是接受真實的對方，我愛的就是這樣的你；對的人，是你通過他看到整個世界。所謂愛情，是與你一起，待霜染白發，看細水長流。 十七、愛是兩個人的事，如果你還執著著，糾纏著，原地打滾痛苦的愛著。時過境遷之后，你會發現，是自己挖了個坑，下面埋葬的全部都是青春。 十八、愛情是世界上最沒道理的東西，它不是天道酬勤，不是你通過辛勤的努力和付出就能得到百分之百的回報；它需要兩個人彼此情投意合，共同努力才能持續下去，卻又因為任何一方單方面的放棄，就脆弱地癱瘓到底。 十九、愛情應該是一個磁場，而不應該是一條繩子，捆著他，不如吸引他。一條繩子會讓男人有掙脫的欲望，而一個磁場卻能給男人自由的假相，和一個永恒的誘惑。 二十、有一個懂你的人，那是最大的幸福。這個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心里的一切。一直的在你身邊，默默守護你，真正愛你的人不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。 溫柔愛情文案 一、談戀愛就像賭博，賭贏了，一輩子，賭輸了，朋友都不是。 二、所謂白頭到老，沒什么秘訣。只是在相愛時，存下點感動，在冷戰時，懂一些感恩。 三、抽煙的人永遠聞不到自己身上的煙味，被愛的人永遠不知道愛你的人有多辛苦。 四、有時候我們要對自己殘忍一點，不能縱容自己的傷心失望；有時候我們要對自己深愛的人殘忍一點，將對他們的愛記憶擱置。——三毛 五、愛情，如果不落實到穿衣、吃飯、數錢、睡覺這些實實在在的生活里去，是不容易天長地久的。 六、人的一生會碰見很多心動的人，可能會誤以為那是喜歡，其實也不過是某一刻的好感，畢竟心動都不是答案，心定才是。 七、承諾本來就是男人與女人的一場角力，有時皆大歡喜，大部分的情況卻兩敗俱傷。 八、沒有一百分的另一半，只有五十分的兩個人沒有完全合適的兩個人，只有互相遷就的兩顆心。 九、你喜歡的未必適合你，在你身邊的永遠才是最好的。陪伴是最長情的告白，相守是最溫暖的承諾。 十、你總會遇到一個恰如其分的人，不用刻意遷就可以任性撒嬌，并且默契相愛，每天只想著他在不在，而不是想他到底還愛不愛。 十一、不要輕易為一個人改變自己，你要知道，他連你本來的樣子都不愛，又怎會愛你面目全非的模樣。 十二、愛情是盲目的，沒有什么值不值得的問題。當你愛上一個人的時候，你還會理性的思考嗎？如果是，那只能說明這不是愛情！ 十三、感情就像一杯烈酒，當被第一個人打翻后，你就只能摻些水給第二個人。 十四、那個讓你流淚的，是你最愛的人；那個懂你眼淚的，是最愛你的人。那個為你擦干眼淚的，才是最后和你相守的人。 十五、有人問你為什么結婚了，大多數人都會回答家里人著急了或者我媳婦懷孕了，卻很少有人說我太愛她了。 十六、有人喜歡你綁著頭發的樣子，有人喜歡你披著頭發的樣子，于是你猶豫到底該綁著還是披著，可是你忽略了，真正喜歡你的人，喜歡你所有的樣子。 十七、無論是談戀愛還是交朋友，倆人能聊到一起太重要了，人越長大就越能明白，愛不愛是其次，相處不累才最重要。 十八、愛一個人就像在海灘上撿貝殼，不要撿最大的，也不要撿最漂亮的，就撿你最喜歡的那一個，撿到了，就永遠不要再去海。 愛情文案溫柔 一、愛你，不是一朝一夕，而是朝朝暮暮，無數次日起日落，目光所及之處，腦海里全是你。 二、我喜歡你，這四個字，在我腸子里繞了幾個彎，在我胸口跌倒好幾回，爬到我的喉嚨里，又開始膽怯。滑到我的嘴邊，又改頭換面。最后，喬裝打扮成：你在干嘛？ 三、你說，若是下個輪回再遇見我，也要和我相伴，我說，若是錯過此生，寧愿舍棄來世。 四、我存過你的照片，你喜歡的歌我也有去聽，你看過的電影我也偷偷看過，你感興趣的東西我也嘗試感興趣，其實我遠比表面更喜歡你。 五、希望當愛情褪去激情的外表，回歸平淡的真身，我們還能握著彼此的手，一直走下去，白頭到老。 六、寫盡千山落筆是你，望盡星辰美麗是你，書盡泛黃扉頁是你，千山萬水歸處是你，鐵馬是你冰河也是你。 七、以前我覺得愛情是一見鐘情，后來認為愛情是細水長流，之后認為愛情是安全感，是陪伴，是依賴，是放不下，是舍不得，現在我覺得，愛情就是我愛你時你也愛我，就這么簡單。 八、如果記憶是座方城。那么，為了你，我甘愿畫地為牢，將自己困頓其中。 九、要是真的相愛，哪怕兩個人脾氣都火爆，也會像麻辣燙和冰汽水的組合，搭配得剛剛好。 十、愛情不一定是兩個人的事情。那些偷偷暗戀著他的時光，是一個人的成長。 十一、我一直把一些東西贈予你，我的時間、我的愛、我的胡攪蠻纏、任性和可愛，連同我的壞脾氣、一千八百種壞毛病，但我從來沒問過你想不想要，我只知道，這些我從來都不想給別人。 十二、我之前沒有愛過別人，你是第一個，我怕我做的不夠好，讓你覺得愛情不過如此。 十三、我一直尋覓的人是你，不曾離去人的是你，我一直需要的人都是你，無法代替的也是你。 十四、不想讓愛遺憾，只想完成所有的期待。讓愛在我們身邊，讓幸福在我們心底蔓延。如果可以，我希望一切都有一個完美結局。 十五、有的人比較幸運，想你就能直接告訴你，有的人比較不幸，想你只能聽歌，喝酒，走夜路，有一千一萬次的沖動，也有一千一萬個理由忍住。 十六、一生之中一定會遇到某個人，他打破你的原則，成為你的例外，成就你全世界的幸福。 十七、你雖然不是紫霞仙子，我也不是孫悟空，但我也想做你的英雄，保護你這一生，雖然我現在做的還不夠，我相信總有一天，我會把你感動的，我想做你得蓋世英雄，照顧你，溫暖你。 十八、生命中總有些時刻，你是如此想念某人，恨不得能把他們從你的幻想里抓出來，結結實實的抱一個。 十九、想把世界最好的給你，卻發現世上最好的是你；我不要不老的青春，只要一個盜不走的愛人。 二十、愛，最怕的不是你喜歡的人不喜歡你，而是你都沒有勇氣去弄明白你們到底有沒有戲。或許你主動點，我們就有故事。 >>>更多美文：溫柔文案

光陰溫順的劃過指尖，眷戀墨韻流露心語，一抹柔情在指尖，輕觸愛的心扉，悄然輕撫心的邊緣，念是指尖的暖惜，溫順直抵無痕傷口，心門曾為誰開，都是記憶的永久。 　　不舍的指尖觸到疼惜，靈魂在輕輕顫抖，誰是誰的誰，誰為誰守護，誓詞還帶著余溫，情愫已飄遠，鐘情一人只需霎時，遺忘一人需求終身。 　　情懷若能夠備份，永如初見多好，情淡了，傷了，都是最近的人，擦肩而過，帶著笑顏可好，曾經彼此具有過，記住那份情那份真，情可近可遠，情近了殤近了，情遠了人淡了，尺度是用心丈量，恰當的位置在哪，心徘徊，怕離，怕殤，怕淡，怕濃，指尖在心門彷徨。 　　好想化成羽翼，飛越光陰止境，看看幾情據守光陰的末梢，光陰不老，真情不散，坐在歲月的路口，有幾光陰未老，情已散，兩情各天涯，淚染了幾衣襟，是誰的不珍惜，還是珍惜的不夠，把愛演繹一副憂傷童話。 　　是誰曾用畫筆繪一副不離不棄，把圓滿裝訂成最浪漫的春天，相遇最美的春，好想拽住春的尾巴，不與春離殤，光陰未老，情已走遠，回眸遠眺，誓詞還泛著微光，帶著余溫，心被迷失無人的巷口，珍惜難守，愛難求。 　　輕倚歲月門口，將念揉近風里，清顏守候柔軟，尋一縷暖香跟隨，淡淡不失清雅，伸展褶鄒素箋，仍然有含糊的溫情，人生若只如初見，情不遠不近，暖和指尖中珍惜。 　　情在天涯漫步，愛在詩行繾綣，假設不曾遇見，賦予指尖柔情，與文字有染，與風花雪月無關，字里行間是心靈對語，四季傾吐，守住寂寞，握住安暖，掛念韻腳翻閱舊事，找尋愛一抹香息，依心潛在柔軟，當心停留光陰最深處，收藏暗香獨醉。 　　敲響愛的心門，翻開塵封的心，在一首詩的韻腳繾綣，心情的筆墨春風吹過，點滴墨汁輕灑一紙素箋，飛揚的文字綻放嬌媚的笑顏，吐露朵朵暖語，情在字里行間萌芽，如春天重生的嫩草，帶著新綠步入春的畫卷。 　　浪漫的心情沐浴陽光雨露，掛滿灰塵的心就此明澈純潔，緣是相惜相依，是遇見嘴角上揚，不說永世說珍惜，依心而行，隨暖而遇，一心一停留，一情一相守，踏入心門為情眷戀，守候到光陰止境，愛沒有理由，隨緣，隨性，隨心… 　　柔情曼妙指尖，帶著一袖風情，一厥心音，一曲琴弦，輕彈歲月，詩情坦率，纖纖玉指，斑斕詩意的浪漫情懷，花香滿衣，蝶舞風袖，環環繞繞，不離是情的一畝棲息，唯美相依相隨旖旎。 　　指尖停留詩的畫卷，輕灑浪漫心語，蝶戀一抹情，輕牽一袖云。一份情，一份真，一抹念，一份緣，情與情是停留，緣與緣是相守，情在指尖繾綣，愛在蝶袖中旖旎，夢境一袖云演繹愛的波紋。 　　一指柔情，溫潤歲月，輕觸念的綿軟，翻開塵封的心，情賦予指尖，愛走近暖和，一抹暖惜從指尖劃過，輕觸念的心扉。

三年級的第二學期，孫老師給我們講了《和時間賽跑》這篇文章，很多段落和句子至今讓我印象深刻，受益匪淺。 “所有時間里的事物，都永遠不會回來了。”“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”“光陰似箭，日月如梭。”這些話都讓我感到時間非常寶貴，就是有再多的金錢也買不到1秒鐘的時間，時間總是無聲無息地流逝。 我以前總是浪費時間，如果我每天節約1小時的話，1星期就可以多出7個小時的學習時間。如果說平均7小時的學習時間可以算作一天，這樣1年就大約多出52天，將近兩個月呢！我就可以把一年變成14個月！這樣的話，我就有更多自由安排的時間，可以干更多自己想做的事情了。 雖然我知道，人永遠跑不過時間，但是可以比原來跑得快一步。如果加把勁，有時可以快好幾步。那幾步雖然很小很小，用途卻很大很大。 我也要像小作者一樣，和時間賽跑，和作業賽跑，更要和自己賽跑，我相信只要堅持下去，就一定會成功！ >>>更多美文：激勵

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