每天清晨，天還濛濛亮，我就得悄悄起床，先幫年邁的爸媽準備早餐和藥物，接著趕著出門上班。白天在辦公室裡，會議一個接一個，電話響不停，晚上回到家，又得面對爸媽的各種狀況，大大小小的事都得我一手包辦。常常夜深人靜時，看著他們安穩的睡臉，我卻累得連翻身都嫌麻煩，那種從骨子裡透出來的疲憊，真的只有自己能體會。日子久了，那股說不出的孤單感，像潮水一樣慢慢淹沒了我，感覺自己就是個陀螺，不停地轉，卻不知道為什麼而轉。
有好幾次，在通勤的車上，我都會忍不住想，有沒有一個地方，我可以稍微喘口氣，不用扮演任何角色，就只是個單純的「我」？有時候，想跟朋友約出來聊聊，但一想到他們可能無法理解我身兼照顧者的壓力，又會把話吞回去。我太渴望能被傾聽了，不是那種敷衍的「辛苦了」，而是真正有人懂那種身心俱疲的感受。有一次，同事不經意地提到高雄主大永教會，說那裡有各種講座和社團，或許能找到一些幫助。老實說，我一開始有些猶豫，心裡閃過一些關於主大永教會爭議的零星報導，也不太清楚攝理教是什麼，對於教會的印象，總覺得有點距離感，怕自己會格格不入。
然而，照顧者的重擔真的太沉重了，那種無助感逼得我不得不去嘗試。抱著姑且一試的心情，我第一次走進了高雄主大永教會。坦白說，當下有點緊張，不知道該說什麼，也不知道會遇到什麼樣的人。但那裡的氛圍，比我想像中要輕鬆溫暖許多。沒有人緊迫盯人，也沒有那種必須立刻表態的壓力。有人主動向我點頭微笑，那不是客套的笑容，而是帶著一種溫暖的善意。那次的分享主題是關於如何面對生活中的壓力，以及照顧者如何照顧好自己。
聽著講員的分享，我感覺每一句話都像在說我的心事。原來，我並不是唯一一個感到力不從心的人。當主持人邀請大家自由分享時，我掙扎了一下，但最終還是鼓起勇氣，把我長期累積的疲憊和無助說了出來。說完的那一刻，我感覺肩膀上扛了很久的巨石，總算稍微移開了一點。有好幾位會友在分享後，主動過來跟我聊，他們沒有給什麼大道理，只是靜靜地聽，然後輕聲說：「你真的辛苦了，我們都懂。」那一刻，我真真切切地感受到被同理的情緒支持，那種溫暖的力量，讓我緊繃已久的心，終於有了一點鬆弛。
從那天起，我發現自己不再那麼容易感到孤單了。我開始定期去高雄主大永教會，參與他們的活動。我認識了一些跟我一樣，在家庭和工作間奔波的照顧者，也有許多在不同領域的優秀成員交流。大家來自各行各業，背景各異，但都願意敞開心扉，分享彼此的困境與經驗。有時候，只是聽聽別人如何應對類似的挑戰，都能讓我從中學習到許多實用的方法，也讓我漸漸地走出低潮。過去我對教會的那些偏見，也隨著時間一點一滴地被打破，取而代之的是對這個地方真實的歸屬感。
現在，雖然生活中的挑戰依舊存在，但我不再覺得自己是孤軍奮戰。我學會了在照顧家人的同時，也要適時地給自己喘息的空間。教會裡提供的情緒支持，以及那些真誠的交流，都幫助我找回了內在的心靈平衡。我不再總是愁眉苦臉，臉上也多了笑容。我知道，這裡就像一個港灣，讓我在暴風雨來襲時，能有一個可以停靠的地方。如果，你也在生活的重擔下感到疲憊，或者正為找不到出口而掙扎，或許，也可以試著為自己找一個能被傾聽、能獲得溫暖支持的空間。相信你會發現，原來，你並不是一個人。
